【思い出し記録】ぼくの1週間51【2022年6月16日(木)〜6月22日(水)】

6月16日(木)なぼく

昼午後1時ほぼ晴れ気温29度

記録なし

ピエールさんの記録はないのですが、義理の姉が足の手術をする日でした。

外反母趾です。最終的には両足を手術する予定ですが、生活に支障が出るので片方ずつだそう。

世の中には色々な手術があるんだなと実感。

昼午後1時ほぼ晴れ気温31度

記録なし

記録なし

記録なし

午後 2時半ほぼ晴れ気温31度

午前 11時ところどころ曇り気温27度

おはようございます。只今、2月8日(木)のもうすぐお昼の12時です。

今日と明日はシフトの関係で忙しい日です。やだなー、めんどくさいなー

昨日食べたもの達

・コーヒー3杯（ミルク入り）

・水2杯（カットライム入り）

・たんぽぽコーヒー（ミルク・ラカント入り）

・カモミールティ1杯（就寝時）

・お昼：お味噌汁、玄米、鮭と副菜

・夕食：玄米、目玉焼き、副菜

・おやつ：クッキー3つ、バナナチップス、バナナのきなこがけ

昨日は、甘いものがずーーーーっと食べたくて仕方なかったです。

あー、健康的で引き締まったボンキュッボンのムチムチボデーになりたいなー

絶対筋トレが必要だと思いますが、筋トレ苦手だし何をやったら良いかわからない。

ユーチューブに山程筋トレ動画がありますが、全然やる気がおきません。

やはり恋をしないといけないのでしょうか（遠い目）

では、今日も一日「やっるぞ〜！」（トモくんちゃんぬーより）